跑，是另一種與自己內心獨處的方式。

最近最常做的運動是慢跑吧!

只要帶著一雙慢跑鞋，不論身處在哪個城市演講，

都可以利用一點時間透過慢跑來認識那個城市。

面對壓力的釋放，我會藉由不同的方式找到出口。

是路跑、是單車、是音樂，透過這些管道，清理腦袋中的雜訊。

其中，最讓我放空的運動應該是慢跑，而戀上慢跑的開始應該要從澳洲說起。

記得，

在那個當下，用著最溫柔的速度與城市產生連結，

與巷弄中景色擦身而過的瞬間，恣意的享受新的記憶進入生命中，

而那些壓力與煩悶也隨著每一步的前進淡化掉，

為失衡的情緒找到出口，讓汗水帶走煩躁，幫心境歸零。

整理思緒後，彷彿又在心中補滿能量，準備好迎接眼前困境與挑戰。

朋友看我跑這麼勤快(壓力太大吧…?)

分享了一個他最近時常關注的路跑網站：SocialRace

「路跑，不是意志力堅強鐵人的專屬運動，

只要有心，人人都可以路跑。

而且讓你不受時間、地點、人數限制，

只要你有fu，想跑，就跑!」

重點是，
他們除了關注社會公益議題外，

近期還有個 「RUN FOR IPHONE6」的活動，

於活動時間內，不限次數，累積跑步里程抽大獎!!

好像很厲害->goo.gl/kk0Y7a

不知這樣可以把我的演講到處跑累積里程計數在內嗎?

最近一個月的演講行程…超瘋狂

說了這麼多，

也許現在可以給自己一個藉口穿上慢跑鞋享受流汗的滋味，

體驗腦袋放空釋放壓力的過程。

帶著自己盡情的感受每一個街景獨特的角落，

在城市巷弄中留下屬於你的腳步印記。

我的世界在路上

背包裝載的不只是夢想，裡面也包含著對世界的渴望

更負載著對未來自己的期待。

透過旅行，因為看見世界之大，讓曾經的傲慢轉換成謙卑。

藉由旅行，因為體驗無數經歷，讓曾經的自卑轉變成自信。

旅程所帶來的成長，是語言、是文字無法真切表達呈現出來。

每一個人的體悟也有所不同，你必需要自身去經歷，去感受，

才能將這特別的歷程轉化成自己內心的能量。

經過1095天之後，我回來了。

沉澱365天之後，我重新體悟這段旅程帶給我的改變。

現在，請讓我用最真誠的語言，

分享這些生命中最特別的故事。

奇蹟

有的時候，我們會認為自己不夠聰明、不夠有魅力
又或著不夠有天分，對於夢想不敢期望，也不敢想像。
也因為如此，你在內心裡築了一道牆，
一道讓你看不見自己價值的那道牆。

其實，每個人都有自己獨特的價值與其生命的意義。
認識自己、尋找自己、挖掘自已的價值很重要。
也許透過旅行、透過閱讀、透過創作，
慢慢的你會找到不同面向的自己
或是發現對某項事物特別敏銳與熱情。

不要躲起來枯等別人發現你、了解你，
也不能坐等奇蹟出現。
現在開始，採取行動，相信自己，
跨越那道限制你的牆，找到自己的價值，
相信自己的能力。

記得，你的生命本身就是一個奇蹟，
就讓這份奇蹟創造出它存在的價值。

改變後的自己

如果你不喜歡現在的自己，那是好事。
那代表著你想要一個比現況更完整的自己。

但，期望改變並不能帶來改變。
唯有下定決心採取行動，才有機會翻轉你的人生。

記得，雖然改變不容易，但你會喜歡改變後的自己!!

沒有變化的人生

如果你想知道自己的人生，
會不會因為一段旅程而有所改變，會如何改變。
那麼，最好的方法就是打開久違的好奇心，
踏出勇氣的那一步，去發現生命轉彎的機會。

的確，
我們常常抗拒改變，因為習慣、因為害怕、因為舒適造成倦怠。
不過說真的，誰會想要過一個沒有變化的人生?
某些最棒的體驗、成長與收穫，往往就是來自改變。

美國總統歐巴馬說過：「我們自己就是我們所等待的改變」

記得，
如果你停留在原地，那麼什麼事情也不會發生，
也不會有任何機會可以改變。
就讓這次的移動，帶你前往一個重新認識自己的機會!

改變!

在羨慕別人能背起背包之前，
你是否曾問自己下定決心過嗎?
那些走在路上的人，
是曾經面臨多少次的人生抉擇點而選擇勇敢改變?

沒有什麼比發掘生命的可能性還重要的事了!
如果，你因為害怕或因為太過安逸而停滯不前，
那其實活著跟死著沒有太大差別。

生命真正給我們的意義就是去創造它給予的價值，
去看這個世界，去體驗這個世界、去感受這個世界。

去了解、去體會自己存在這個世界的價值是什麼，
而不是讓社會、世俗去定義你的價值在哪裡!

所以，大膽的出走，
去找尋生命賦予你的價值，
去發掘人生路上那些等著「被打開的禮物」!

給自己一點短暫的空白

當我看完這一則TED演講後…
http://voicetube.tw/videos/6183?ref=ted

我走出戶外，
靜靜的看著天空，尋找一片雲，
而它就像一個水母似的，
緩緩的從這一端游移到另一端。

當下，
我聽不見腦子裡的雜音，
只聽見鳥兒在唱歌，
還有風在耳邊細語。

感覺，
似乎找回一個成年人遺失的單純與快樂。
這一刻，短暫的空白，很平靜，很舒服…

別急著找答案!

旅行，有時候並不一定會在當下得到什麼，
但經過時間的沉澱，那些你曾遇到的事，接觸到的人，
會慢慢的在內心發酵，可能是一年，可能是五年。

記得，不要急著在當下找尋一個答案，
因為這樣會失去旅行的意義與初衷，
就讓你的感官去享受，讓你的心去自由，
而你也會因此得到生命給你的啟示。

18歲，一個對自己開始產生迷惘的年紀。

她說：
我想環島，但是家人不同意覺得我年紀太輕
認為去旅行不會成長不會學到任何東西
可是我知道去旅行遇到不同的人一定會成長
但是旅行一定會遇到讓自己印象深刻的人嗎?

家人不贊成我環島，
所以我不可能不顧反對就做自己想做的事
我現在很矛盾到底該不該去做
也迷惘自己這樣義無反顧的追夢，是對的嗎?

Terry 想說的是：
18歲是個特別的年紀，
代表妳成年了，也代表妳對生活有更多的自主權。

我想，家人是基於保護妳的態度，才不希望妳去旅行。
但，試想，
如果我們在這麼年輕就不學著如何跌倒後再站起來，
那以後我們遇到挫折時，我們又要如何去面對?

因為年輕，我們有犯錯的本錢。
因為年輕，我們生命更有彈性。

家人，也是需要教育的。
不妨用引導的方式，讓他們慢慢可以接受妳的想法。

1)來一趟輕旅行-
跟朋友約好，出門三天兩夜在鄰近的城市旅行
讓家人可以接受，妳是有伴的，妳出門在外不會不見，
每天都會打電話跟家人報平安。

2)來一趟中度旅行-
跟朋友約好，出門一周，選擇較遠一點的城市，
又或著離島。讓家人開始接受妳也可以長途旅行，
每天依舊打電話回家報平安。

3)開始計畫短期環島旅行，10天或15天，
並且讓家人知道妳每一天的行程會在哪邊落腳，怎麼去?
對他們而言，
詳細的計畫比「環島」這個大方向的名詞更具說服力，
相信經過妳前幾次的經驗加上此行的「完善規劃」後，
家人會更放心讓妳環島旅行。

因為環島，畢竟對家人而言是非常大的旅行
(家人甚至沒環島過)
叫他們去，也許他們還會有點害怕，何況是讓女兒去。
所以，當妳的計畫週詳，還有擬定備案時，
也許提供給家人參考了解後，他們至少會比較放心。

另外，在暑假期間，
有許多「背包客棧」有換宿的機會，
用打工換食宿，
在這過程中你也可以接觸來自不同的旅人，
彼此交流旅行心得，
再者，家人也知道妳長期落腳點在哪也比較放心，對吧

試試看，將環島計畫具體擬定，再告訴家人這樣好嗎?

旅行光譜的對話講座

旅行過後，
你知道那些曾經的風景並不是最值得懷念的片段。
那些重新讓你揚起嘴角的畫面，
其實是與旅途上陌生人的互動。

而那些與陌生人相遇的過程、那些心靈的悸動，
都將在6/1日於 洛碁背包客棧 Green World Hostel
真實的描述給你們聽，
帶你們跟我重回旅行光譜的對話之中。

講座現場，
也會邀請一位曾經出現在我旅行中的陌生人前來站台。
而這也是全台灣唯一一場，
與這位陌生人同時出現在講座之中分享我們的故事。

報名方式請上：http://goo.gl/MwHuRW
最後七個名額…

迷失在夢想的十字路口

那天，我收到一位來自馬來西亞15歲女孩的訊息，
文字中藏著些許的疑惑與不確定，
而這些都是我們曾經所遇到的困境。
坐在電腦前的你/妳是否也曾經有過夢想，
你/妳又會如何面對夢想呢?
…………………………………………………………….
Yeow：
你好Terry!我是来自马来西亚一名15岁的女生
我的梦想是一个职业背包客 ，
我已经在为这个梦想存钱了，
可以告诉我当个背包客会面对什么现实的问题吗？
谢谢你:)

Terry：
Hi Yeow 妳好，
15歲是一個很特別的年紀，
對於夢想有著堅定的眼神跟執著的態度。

踏上背包客的旅途中，
妳會遇到許多挫折，
包括金錢、身體狀況、人際關係、
心理層面都將赤裸裸的呈現在妳面前，
而這些所遭遇到的現實面，
會一次又一次的打擊妳的夢想與堅持，
更有可能會澆熄掉妳曾經擁有的熱情。

如果可以的話，在妳掉入迷惘之時，
想一想今天妳寫信給我的心情。
回想妳對於夢想執著的態度，記得妳曾經堅定的眼神，
不要因為這些打擊而讓妳失去對夢想的追逐能力。
因為這些妳所經歷過的挫折，
都是讓妳成為未來更堅強的自己養份之一，
那些曾經的苦澀也會轉化成甘甜的回憶。

最後我要告訴妳的是，出走一點都不難，
難的是當妳回國後要如何克服總總的不適應，
要如何內化之前旅行所累積的能量，
這將會是妳回國後所需要做的另一個功課。

誠實的面對自己的內心，勇敢的走出熟悉的環境。
生命將會因為妳的行動而有所改變。

Yeow：
谢谢你的回信
看到这些话 我更加坚持我的梦想
我的朋友和妈妈都觉得当个职业背包客是个不实际的梦想
我也在慢慢规划着 ，我相信我可以。
想问你是一个人背包旅行的吗？

Terry：
我是一個人旅行，但我不是一個人走在路上。

旅途中，
你會遇到和你有著相同夢想的人一起走在背包旅行之路。
你會遇到友善的陌生人在你遭遇困難時伸出援手，
你會遇到勇敢的朋友引領你突破心中的恐惧，
你會遇到有智慧的前輩分享著他的人生哲學。

你不會是一個人，
因為你會與來自世界各地的朋友一起朝著夢想前進。

另外，我想跟妳說的是，
站在朋友與家人的立場，她們愛妳，
所以他們擔心妳遇到挫折，不願意讓妳受傷害。
他們總會站在「我是為你好」的姿態阻止妳。
而妳可能會慢慢的開始懷疑夢想、懷疑自己，
最後妥協了外在的聲音，卻因此讓生命拼圖缺了一塊圓夢的遺憾。

跟隨妳的心、妳的熱情!!
別讓耳朵帶妳離開內心的渴望，
別害怕未知帶來的傷害，讓自己不敢踏出舒適圈。
走遠一點，不要害怕去陌生的地方學習，
不要恐懼未知的體驗，這才是千金不換的人生過程。

關於現在與未來：
現在，請熱衷一樣事物，不管是音樂、藝術或是任何技能與才藝，
它將在妳旅行的路途中更容易交到朋友，
更怡然自得的與孤獨相處，
擁有更多的機會幫自己賺到旅費，
讓未來的自己更有自信。

關於家人與朋友：
在希望別人認同妳之前，妳必需要由衷的先認同自己。
在實踐夢想之前，
讓自己學會獨處、懂得自主、充實自我、提高視野，
當妳真正具備追求夢想的能力之時，
相信妳身邊的家人與朋友也會因為看見妳的改變而認同妳。

保持熱情，大膽築夢!